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出现腰间盘突出以后需要注意些什么
出现腰间盘突出以后需要注意些什么？平时生活中锻炼不够或锻炼过度的话都会导致出现腰间盘突出，不发病的时候没太大的感觉，等发病了以后疼的要命，对于腰间盘突出很多人不知道怎么进行保护，如下就是在出现腰间盘突出以后所需要注意的：
出现腰间盘突出以后需要注意些什么？1、出现腰间盘突出以后尽量不要进行弯腰拿东西或来回的扭转腰部，因为是非常可能会导致腰间盘再一次的出现错位，让腰间盘突出的病人疼痛感加重，还有一点就是腰间盘突出的朋友尽量不要长时间的坐着，因为也是会加重腰间盘突出的。
2、腰间盘突出的朋友后背上尽量不要背太多的重物，不能负担太重，不然的话不利于恢复。
3、腰间盘突出的朋友在急性期的时候必须要卧床休息，不能进行活动，如果需要下床行走的话，就要戴上一个可以固定腰部的腰围，以防腰椎再一次错位。
4、在卧床休息的时候一定要睡在硬板床上，然后平卧。
5、腰间盘突出的朋友还可以选择进行按摩，在按摩的时候选择去正规的医院找专业的人员进行按摩，然后可以减轻腰间盘突出的病情。
出现腰间盘突出以后需要注意些什么？6、出现腰间盘突出的朋友要及时的保持腰部和下肢的温度，不能受凉，不要接触凉水，主要引起腰间盘突出的就是这个症状，所以在平时一定要注意。
你现在的情况是？
- 01.刚刚确诊 还未治疗
- 02.想先试试 保守治疗
- 03.中医疗法 反复发作
- 04.保守治疗 效果欠佳
- 05.术后发作 不知所措
- 06.了解一下 微创治疗
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